A prática do Relaxamento

Deixe um comentário / Autoconhecimento, Vídeos

Mesmo já tendo escrito um artigo sobre o assunto, desta vez em vídeo ressalto a importância dessa prática e dicas para quem pretende começar. Como foi gravado da câmera do notebook, sugiro a utilização de fones para ouvir melhor.

 

[youtube]http://youtu.be/QXXLZRXNAI8[/youtube]