O relaxamento é a negativa perfeita da excitação nervosa. É a ausência de impulso neuro- muscular. Em termos mais simples, estar relaxado é o oposto fisiológico perfeito de estar excitado ou perturbado. E. Jacobson O relaxamento é uma prática simples, gratuita, com uma série de benefícios físicos e uma infinidade
O Homem não é feliz sem algum delírio. Delírios são tão necessários quanto a realidade. Christian Nestell Bovene Como você aprendeu a ser quem é? Aprendemos a ser quem somos de acordo com a cultura em que estamos inseridos. Copiamos um modelo de viver daquelas pessoas que são nossas
O que é mais terrível na culpa é que ela atribui ao medo, o maior mal que existe, um enorme direito. Hugo Hofmannsthal
Preste atenção nessa história! Entendê-la não é difícil, mas se você conseguir colocá-la em prática é bem possível que sua vida mude e muito! É uma das mais belas e tem um significado muito especial. Faz parte do sufismo, que é uma das mais antigas Escolas que buscam a
O segredo da saúde, mental e corporal, está em não se lamentar pelo passado, não se preocupar com o futuro, nem se adiantar aos problemas, mas viver sabia e seriamente o presente. Sidarta Gautama Nem eu nem você que me lê precisamos ser budistas para nos aproveitarmos dos ensinamentos
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